Hej.

Just nu känns det som dag 78 i januari. Går långsamt men ändå snabbt. Varit hos min terapeut och min ortoped idag. Terapin gick finemang men inte lika bra hos ortopeden. Det blir en ny operation av foten om lite mindre än en månad, en större än förra gången. Hoppas ”rehabtiden” blir mycket kortare och att det blir mindre trassel efteråt.

I terapin pratade vi om oro. Oro för krigspratet just nu, lite oro för andra saker framöver. Vi provade s.k. tillämpad avslappning och jag fick hemläxa att lära mig mekaniskt slappna av med hjälp av lite olika övningar.